Innere Balance mit Julia Zum Audiokurs
Für Frauen in langen Beziehungen

„Ich bin Psychotherapeutin – und trotzdem habe ich mich in meiner Beziehung selbst verloren.“

Heute bin ich noch mit demselben Mann zusammen, aber wieder als ich selbst. In meinem 5-Tage-Audiokurs zeige ich dir die ersten Schritte zurück zu dir.

  • Spüre wieder, was du brauchst
  • Sprich aus, was dir wichtig ist
  • Setze Grenzen, ohne die Beziehung infrage zu stellen
Jetzt für 27 € starten 5 Audio-Einheiten + Begleitheft · sofort verfügbar
Der Audiokurs „Dein erster Schritt zurück zu dir“ auf Laptop und Handy, daneben das Begleitheft

Erkennst du dich wieder?

Wenn du hier innerlich genickt hast: Mit dir ist nichts falsch. Du hast nur sehr lange gut für alle anderen gesorgt.

Gedanken, die dich festhalten

Wir haben schon so viel versucht.

Vielleicht hast du vor allem versucht, die Beziehung zu reparieren. Dieser Kurs fängt woanders an: bei dir.

Er wird sich sowieso nicht ändern.

Du musst nicht darauf warten. Du kannst bei dir anfangen.

Vielleicht ist es einfach zu spät.

Es ist nie zu spät, dich selbst wieder wahrzunehmen.

Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.

Genau dafür gibt es diesen Kurs: fünf kleine, klare Schritte.

Warum ich diesen Kurs gemacht habe

Ich musste mich nicht trennen, um mich wiederzufinden.

Julia Broźus
Approbierte Psychologische Psychotherapeutin
über 14 Jahre Berufserfahrung

Vor zwei Jahren hätte ich dir nicht sagen können, was ich brauche. Was ich fühle. Was ich will. Ich funktionierte: als Therapeutin, als Mutter, als Partnerin. Aber ich? Ich war irgendwo verloren gegangen.

Leise. Schleichend. Zwischen Klinik, Praxis, Kind, Beziehung und Haussanierung war plötzlich kein Platz mehr für mich. Ausgerechnet ich, die jeden Tag anderen hilft, sich selbst wiederzufinden.

Heute bin ich noch mit demselben Mann zusammen, aber wieder als ich selbst.

In diesem Kurs verbinde ich mein fachliches Wissen mit meiner eigenen Erfahrung. Du verstehst, warum du dich verloren hast, und was dein nächster Schritt ist.

Was dich im Kurs erwartet

Dein erster Schritt zurück zu dir

5
Audio-Einheiten, eine pro Tag
1
Begleitheft mit Reflexionsübungen
15
Minuten am Tag – Audio-Impuls + Übung

In den fünf Tagen lernst du

  • zu erkennen, wo du mehr für andere da bist als für dich
  • deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und zu benennen
  • erste Grenzen zu setzen, ohne die Beziehung infrage zu stellen

Was sich verändern kann

Du spürst wieder, was du brauchst.

Du sprichst es öfter aus, statt es runterzuschlucken.

Du fühlst dich wieder mehr wie du selbst – auch neben ihm.

5-Tage-Audiokurs

Dein erster Schritt zurück zu dir

27 €
Einführungspreis bis 31. Oktober 2026, danach 37 €
  • 5 Audio-Einheiten
  • Digitales Begleitheft
  • Sofort zum Anhören und Herunterladen
Jetzt für 27 € starten

Häufige Fragen

Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?

Jeder Tag besteht aus einem kurzen Audio-Impuls und einer Reflexionsübung im Begleitheft. Plane etwa 15 Minuten ein, oder so viel Zeit, wie du dir nehmen möchtest. Die Übungen kannst du auch später machen oder wiederholen.

Ist das eine Therapie?

Nein. Der Kurs ist ein Selbsthilfe-Angebot zur angeleiteten Selbstreflexion und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du dich stark belastet fühlst, wende dich bitte an deine Hausärztin oder eine psychotherapeutische Praxis.

Muss mein Partner mitmachen?

Nein. Der Kurs ist für dich allein. Bei dir anzufangen heißt nicht, dass du das Problem bist oder alles allein tragen musst. Zu einer Beziehung gehören immer zwei. Aber bei dir selbst hast du den meisten Einfluss, und jede kleine Veränderung bei dir kann sich auch auf eure Beziehung auswirken.

Was passiert nach dem Kauf?

Du bekommst sofort per E-Mail Zugang zu den Audios und dem Begleitheft.

Was, wenn der Kurs nicht zu mir passt?

Der Kurs ist ein erster, sanfter Einstieg und für viele Frauen in langen Beziehungen ein guter Anfang. Wenn du unsicher bist, ob er zu dir passt, schreib mir gerne vorher eine Nachricht an julia@innerebalancemitjulia.de. Und falls du nach dem Kauf merkst, dass etwas nicht stimmt, melde dich. Ich nehme mir Zeit für deine Rückmeldung.

Du hast lange genug auf dich gewartet.

Du musst nicht gehen, um dich wiederzufinden. Und du musst nicht warten, bis er sich verändert. Du darfst bei dir anfangen – heute, mit einem ersten kleinen Schritt.

Jetzt für 27 € starten